Courgette Soup with Basil and Cashew

Courgette Soup with Basil and Cashew

4.4 92 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

brown rice
20 g
cashew nuts
50 g
olive oil
15 g
onions quartered
100 g
courgettes cut in pieces (5 cm)
800 g
garlic cloves
2
fresh basil stalks and leaves
20 g
liquid vegetable stock
450 g
450 g chicken stock
fresh mint leaves plus extra for garnishing
5 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Protein 7.3 g

Kalori 780 kJ / 187 kcal

Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SPRINGTIME SOUPS 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentil moussaka

2 Std. 20 Min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 Min

Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino

45 Min

Spinach, Orange and Carrot Soup

25 Min

Aubergine and Tomato Pasta

45 Min

Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry

45 Min

Jerusalem Artichoke Soup with Truffle Oil and Parmesan Crisps

1 Std. 15 Min

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40 Min

Mint Courgettes

30 Min

Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio

35 Min

Cream of Cauliflower and Coconut Soup

40 Min

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

45 Min