Courgette Soup with Basil and Cashew

Courgette Soup with Basil and Cashew

4.4 90 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

brown rice
20 g
cashew nuts
50 g
olive oil
15 g
onions quartered
100 g
courgettes cut in pieces (5 cm)
800 g
garlic cloves
2
fresh basil stalks and leaves
20 g
liquid vegetable stock
450 g
450 g chicken stock
fresh mint leaves plus extra for garnishing
5 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Protein 7.3 g

Kalori 780 kJ / 187 kcal

Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SPRINGTIME SOUPS 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pea and Mint Soup (TM5)

20 dk

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 dk

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1sa 20 dk

Carrot and Coriander Soup

25 dk

Creamy Courgette Soup

25 dk

Watercress and Oat Soup

35 dk

Carrot, Apple and Ginger Soup

35 dk

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

1sa

Sweet Potato Soup with Star Anise

45 dk

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35 dk

Curried Carrot And Ginger Soup

50 dk

Sweet Potato and Courgette Soup

25 dk