Courgette Soup with Basil and Cashew

Courgette Soup with Basil and Cashew

4.4 92 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

brown rice
20 g
cashew nuts
50 g
olive oil
15 g
onions quartered
100 g
courgettes cut in pieces (5 cm)
800 g
garlic cloves
2
fresh basil stalks and leaves
20 g
liquid vegetable stock
450 g
450 g chicken stock
fresh mint leaves plus extra for garnishing
5 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Protein 7.3 g

Kalori 780 kJ / 187 kcal

Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SPRINGTIME SOUPS 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinach, Orange and Carrot Soup

25 dk

Butternut Squash and Ginger Soup

35 dk

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40 dk

Spiced Red Cabbage

1sa 10 dk

Carrot, Apple and Ginger Soup

35 dk

Baingan Bhurta (Aubergine Bhurta)

30 dk

Pilau Rice

40 dk

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

30 dk

Carrot, Orange and Ginger Soup

25 dk

Watercress Soup

25 dk

Pilau Rice

30 dk

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 dk