Papas de aveia com tomate e manjericão

Papas de aveia com tomate e manjericão

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 doses

Malzemeler

folhas de manjericão picadas
10 g
flocos de aveia
150 g
água
600 g
caldo de legumes em pó
1 c. chá de
manteiga
10 g
azeite
10 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
queijo mozarela em bolas pequenas
75 g
Pimenta q.b. p/ temperar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 245 mg

Protein 15.2 g

Kalori 1288.6 kJ / 308 kcal

Yağ 15.6 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Papas de aveia 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido saudável

10 dk

Panquecas de banana

15 dk

Overnight oats de morango

8sa

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 dk

Brunch de bagels rápidos

55 dk

Papas de aveia com molho de morango

20 dk

Batido de abacate e espinafres

5 dk

Iogurte gelado com frutos vermelhos

18sa

Papas de aveia com banana e mel

10 dk

Panquecas integrais com requeijão

30 dk

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1sa 10 dk

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster