Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cm gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
- 200 g pera madura cortada em pedaços
-
2
tâmaras medjool s/ caroço
veya 3 tâmaras s/ caroço - 30 g flocos de aveia
- 40 g manteiga de amêndoa (ver dica)
- 400 g bebida de amêndoa (ver dica)
- ½ c. chá de canela em pó
- Noz-moscada q.b. p/ servir (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 421.3 kJ / 100.7 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Karbonhidrat
- 13.1 g
- Yağ
- 4.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 51.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de abóbora e maçã
30min
Magia em sua casa - 3 níveis
1h 20min
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1h 20min
Salada de beterraba e cenoura à brasileira - TM6
Değerlendirme yok
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1 Std. 15 Min
Café moído
5min
Batido de framboesa, lima e aveia
5min
Bolas proteicas de sésamo e de amendoim
25min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1h 30min
Iogurte de soja com coco
10h
Sopa de batata e abóbora com camarão
45 Min