Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες

Malzemeler

Ξεφλούδισμα λαχανικών
  • παντζάρια με τη φλούδα, κομμένα στα 4 (βλ. συμβουλή)
    500 γρ.
  • παστινάκι (parsnip) με τη φλούδα, σε κομμάτια (περίπου 5 εκ.) (βλ. συμβουλή)
    200 γρ.
  • νερό
    600 γρ.
Παντζαροσαλάτα
  • νερό
    600 γρ.
  • χαλλούμι σε φέτες (πάχους περίπου 2 εκ.), και μετά κομμένες σε τρίγωνα κομμάτια
    400 γρ.
  • ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
    1 κ.σ.
  • καρύδια, χωρίς κέλυφος
    30 γρ.
  • άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    10 γρ.
  • κρεμμύδι
    60 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    1 - 2
  • στραγγιστό γιαούρτι
    220 - 250 γρ.
    220 - 250 γρ. γιαούρτι
  • χυμό λεμονιού (½ μονάδα περίπου)
    10 γρ.
  • λευκό ξίδι
    1 - 2 κ.σ.
  • χρένο, αλεσμένο, έτοιμο (από βαζάκι) (horseradish)
    1 - 2 κ.γλ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    ¼ - ½ κ.γλ.
  • ψωμί ολικής αλέσεως σε φέτες, φρυγανισμένο, για το σερβίρισμα
  • ρόκα για το γαρνίρισμα

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 1349.3 mg
Protein 23.7 g
Kalori 2090.9 kJ / 499.7 kcal
Yağ 30 g
Lif 7 g
Doymuş Yağ 15.9 g
Karbonhidrat 36.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...