Cihazlar ve Aksesuarlar
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
Ξεφλούδισμα λαχανικών
-
παντζάρια με τη φλούδα, κομμένα στα 4 (βλ. συμβουλή)500 γρ.
-
παστινάκι (parsnip) με τη φλούδα, σε κομμάτια (περίπου 5 εκ.) (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό600 γρ.
Παντζαροσαλάτα
-
νερό600 γρ.
-
χαλλούμι σε φέτες (πάχους περίπου 2 εκ.), και μετά κομμένες σε τρίγωνα κομμάτια400 γρ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.σ.
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος30 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
κρεμμύδι60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
220 - 250 γρ. γιαούρτιστραγγιστό γιαούρτι220 - 250 γρ.
-
χυμό λεμονιού (½ μονάδα περίπου)10 γρ.
-
λευκό ξίδι1 - 2 κ.σ.
-
χρένο, αλεσμένο, έτοιμο (από βαζάκι) (horseradish)1 - 2 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ - ½ κ.γλ.
-
ψωμί ολικής αλέσεως σε φέτες, φρυγανισμένο, για το σερβίρισμα
-
ρόκα για το γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1349.3 mg
Protein
23.7 g
Kalori
2090.9 kJ /
499.7 kcal
Yağ
30 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
15.9 g
Karbonhidrat
36.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Υγιεινές Συνταγές
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fondant σοκολάτας με crumble
Değerlendirme yok
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 dk
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1sa
Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι
1sa 30 dk
Φριτάτα καπρέζε
30 dk
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Değerlendirme yok
Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια
Değerlendirme yok
Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese
Değerlendirme yok
Γίγαντες στο φούρνο
12sa 30 dk
Μουσακάς
2sa
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Değerlendirme yok
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1sa