Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

Kefir Parsley Dressing

garlic clove
1
parsley leaves, fresh
3 sprigs
ripe avocado cut into pieces
85 g
kefir
140 g
extra virgin olive oil
60 g
lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
30 g
sea salt to taste
black pepper, ground to taste

Steamed Vegetables

water
570 g
cauliflower broken into florets
450 g
spring carrots cut in half lengthwise
340 g
green beans, fresh trimmed
200 g
microgreens to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Yağ 19 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gut Health 9 Tarif
Kanada

Refresh & Revitalize 10 Tarif
Kanada

Wellness at the Table 14 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne Bolognese with Fresh Spinach Pasta

3h

Versatile Smooth Soup

45min

Poached Eggs

15min

Date and Nut Balls

20min

Jack-O-Lantern Ice-Cream Bowls

50min

Jack-O-Lantern Ice Cream Bowls

50min

Steamed Whole Chicken

1h 40min

Devilled Eggs

20min

Sautéed onions and garlic

10min

Leek and potato soup with crispy smoked ham

40min

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40min

Chicken Curry (Filipino Style)

35min