Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kefir Parsley Dressing
- 1 garlic clove
- 3 sprigs parsley leaves, fresh
- 85 g ripe avocado, cut into pieces
- 140 g kefir
- 60 g extra virgin olive oil
- 30 g lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
- sea salt, to taste
- black pepper, ground, to taste
Steamed Vegetables
- 570 g water
- 450 g cauliflower, broken into florets
- 340 g spring carrots, cut in half lengthwise
- 200 g green beans, fresh, trimmed
- microgreens, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1098.3 kJ / 262.5 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 21.6 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 120.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
No fail mash potato
20 min
Mashed potatoes for two (peeler)
30 min
Cooking White Rice
25min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min
Rainbow Bowl
1 Std. 15 Min
Basic Parboiled White Rice
35min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min
Classic Mashed Potatoes
50min
French Onion Soup (TM6)
1h
Boosted Super Green Juice
10min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25min