Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

Kefir Parsley Dressing

garlic clove
1
parsley leaves
3 sprigs
ripe avocado cut into pieces
3 oz
kefir
5 oz
extra virgin olive oil
2 oz
freshly squeezed lemon juice (approx. 1 lemon)
1 oz
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Steamed Vegetables

water
20 oz
cauliflower broken into florets
16 oz
baby rainbow carrots cut in half lengthwise
12 oz
fresh green beans trimmed
7 oz
micro herbs to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Yağ 19 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Healthy Happy Gut 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Refresh and Revitalize 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cooking White Rice

25 min

Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice

35 min

Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)

25 min

Slow Cooked Potatoes (TM6)

45 min

Steamed Cubed Potatoes

40 min

Steamed Baby Potatoes

30 min

Steamed Cabbage

25 min

Steamed Cauliflower

25 min

Steamed Broccoli

25 min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 min

Herb Roasted Potatoes and Vegetables

1 h

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 min