Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

Kefir Parsley Dressing

garlic clove
1
parsley leaves
3 sprigs
ripe avocado cut into pieces
3 oz
kefir
5 oz
extra virgin olive oil
2 oz
freshly squeezed lemon juice (approx. 1 lemon)
1 oz
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Steamed Vegetables

water
20 oz
cauliflower broken into florets
16 oz
baby rainbow carrots cut in half lengthwise
12 oz
fresh green beans trimmed
7 oz
micro herbs to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Yağ 19 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Healthy Happy Gut 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Refresh and Revitalize 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zucchini and Bacon Risotto

35 dk

Jalapeño Cornbread with Maple Butter

50 dk

Chicken Noodle Soup

50 dk

Shredded Lettuce

10 dk

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 dk

Classic Chocolate Fudge

3sa 10 dk

Red Rice

55 dk

Chicken Satay with Peanut Sauce

2sa 30 dk

Sautéed onions and garlic

10 dk

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 dk

Oxtail stew with butter bean mash

4sa

Mimi's Favorite Protein Balls

20 dk