Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

Name: Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 μερίδα
Ingredients: 2 - 3 σκελίδες σκόρδο; 20 γρ. ελαιόλαδο; 200 γρ. κρεμμύδια

5.0 (1 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 20 dk

Servis miktarı 1 μερίδα

Malzemeler

2 - 3 σκελίδες σκόρδο, κομμένες στη μέση
20 γρ. ελαιόλαδο
veya 20 γρ. λάδι
200 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
veya 200 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)

Besin Değeri: şuna göre 1 μερίδα
Kalori: 1031 kJ / 246 kcal
Protein: 3 g
Karbonhidrat: 13 g
Yağ: 20 g
Doymuş Yağ: 3 g
Lif: 3.8 g
Sodyum: 20 mg