Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le poisson et la marinade
- 50 g de cacahuètes, grillées et salées
- 2 gousse d'ail
-
4
feuilles de combava fraîches
veya 5 g de zeste de citron vert, râpé - 20 g de citronnelle fraîche, coupée en morceaux (env. 3 cm)
-
2
c. à soupe pâte de curry rouge
veya 2 c. à soupe pâte de curry thaï jaune - 50 g de crème de coco
-
800 - 1000
g de filets de vivaneau rouge, avec peau, coupé en 4 morceaux
veya 800 - 1000 g de filets de cabillaud, avec peau, coupé en 4 morceaux
La salade
- 1 citron vert, pelé à vif et coupé en quartiers
- 40 g de sirop d'agave
- 1 c. à café de sel
- 200 g de laitue romaine, coupée en morceaux
- 100 g de concombre, coupé en rondelles (env. 3 mm)
- 2 piments frais, coupé en rondelles (3 mm)
- 100 g de tomates cerise, coupées en deux
- 10 g de coriandre fraîche, ciselée (env. 2 cm)
- 10 g de citronnelle fraîche (bulbe blanc uniquement), coupée en biais, en fines rondelles (env. 2 mm)
La garniture
- 1 piment frais, coupé en rondelles (2 mm)
- 1 citron vert, coupé en rondelles (2 mm)
- 10 g de coriandre fraîche, ciselée (env. 2 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1753.8 kJ / 419.2 kcal
- Protein
- 48 g
- Karbonhidrat
- 27.5 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 763.2 mg
Alternatif tarifler
Curry de crevettes et riz basmati
30min
Lieu jaune au curry rouge
45min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 Min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30min
Tajine de lotte au citron confit
1h 35 min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45min
Opérette de fruits de mer
1h 40min
Rouleaux de printemps aux crevettes et au poisson
1 Std.
Tartare de daurade à la vanille
1 Std. 10 Min
Glace indienne saveur pistache, rose et cardamome (Kulfi)
12 Std. 45 Min
Lotte vapeur façon tajine
1h 45min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min