Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

12 portions

Malzemeler

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (isteğe bağlı)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 655.9 mg

Protein 17.2 g

Kalori 965.1 kJ / 230.7 kcal

Yağ 12.2 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gut Health 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Strawberry Ginger Spritz Mocktail

15 dk

Leek and Potato Soup

40 dk

Sweet Pea and Zucchini Soup

30 dk

Spiced Butternut Squash Bundt Cake with Maple Glaze

1sa 5 dk

Chickpea soup (Revithia)

1sa 40 dk

Festive Baguette

3sa 45 dk

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 dk

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30 dk

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 dk

Dairy-free pumpkin soup

30 dk

Vegan Creamy Tomato Soup

30 dk

Butternut Squash and Ginger Soup

35 dk