Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

12 portions

Malzemeler

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (isteğe bağlı)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 655.9 mg

Protein 17.2 g

Kalori 965.1 kJ / 230.7 kcal

Yağ 12.2 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gut Health 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buckwheat Blini with Smoked Salmon (Bill Yosses)

Buckwheat Blini with Smoked Salmon (Bill Yosses)

2sa

Green Bean Gremolata

Green Bean Gremolata

25 dk

Pistachio 'crème brûlée'

Pistachio 'crème brûlée'

3sa 20 dk

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

20 dk

Mango frozen yogurt

Mango frozen yogurt

5 dk

Slow Cooked Beef Shanks with Saffron Risotto

Slow Cooked Beef Shanks with Saffron Risotto

4sa 30 dk

Lemony Apple Cider Vinaigrette

Lemony Apple Cider Vinaigrette

5 dk

Guacamole

Guacamole

5 dk

Onion Tart (TM5)

Onion Tart (TM5)

1sa

Slow-cooked Veal Stew

Slow-cooked Veal Stew

2sa 10 dk

Super Green Juice (Metric)

Super Green Juice (Metric)

10 dk

Green Power Smoothie Bowl

Green Power Smoothie Bowl

5 dk