Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

12 portions

Malzemeler

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (isteğe bağlı)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 655.9 mg

Protein 17.2 g

Kalori 965.1 kJ / 230.7 kcal

Yağ 12.2 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gut Health 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caramel Sauce

Caramel Sauce

Keine Bewertungen

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Keine Bewertungen

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

Keine Bewertungen

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6 Std. 25 Min

Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

20 Min

Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles

Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles

45 Min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50 Min

Gluten-free mini pizzas

Gluten-free mini pizzas

2 Std.

Xerém maize meal with fresh tuna

Xerém maize meal with fresh tuna

40 Min

Black Tahini

Black Tahini

20 Min

Layered Thai green vegetable curry and rice

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 Min

No-waste veggie bolognese (TM6)

No-waste veggie bolognese (TM6)

3 Std.