Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

12 portions

Malzemeler

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (isteğe bağlı)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 655.9 mg

Protein 17.2 g

Kalori 965.1 kJ / 230.7 kcal

Yağ 12.2 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gut Health 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caprese Frittata

30 dk

Breakfast Smoothie

5 dk

Crêpes

1sa 15 dk

Coloured Eggs

40 dk

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

Değerlendirme yok

Cashew and Cacao Smoothie

5 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Steamed Poached Eggs

15 dk

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 dk

Crêpes

1sa 15 dk

Three Egg French Omelet

30 dk

Greek Yogurt

11sa 40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster