Buckwheat Crêpes
TM6 TM5

Buckwheat Crêpes

5.0 (3 değerlendirme)

Malzemeler

Crêpes

  • 7 oz Gruyère cheese, cut into pieces
  • 6 oz buckwheat flour
  • 1 tbsp chia seeds
  • 1 tbsp hemp seeds
  • 1 tsp salt
  • 2 large eggs
  • 19 oz unsweetened almond milk
  • oil, to fry

Assembly

  • 12 slices Black Forest ham
  • 3 oz baby spinach (isteğe bağlı)
  • 12 large eggs
  • ground black pepper, to season

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1244.1 kJ / 297.3 kcal
Protein
21.9 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
17.5 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Lif
2.3 g
Sodyum
768.4 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler