Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crêpes
- 7 oz Gruyère cheese cut into pieces
- 6 oz buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 large eggs
- 19 oz unsweetened almond milk
- oil to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 3 oz baby spinach (isteğe bağlı)
- 12 large eggs
- ground black pepper to season
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 297.3 kcal / 1244.1 kJ
- Protein
- 21.9 g
- Yağ
- 17.5 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Lif
- 2.3 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Sodyum
- 768.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
