Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

12 portions

Malzemeler

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (isteğe bağlı)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 768.4 mg

Protein 21.9 g

Kalori 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 6.7 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Healthy Happy Gut 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Burgers

Vegan Burgers

45 dk

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3sa 40 dk

Allergen Free Chocolate Dipped Fruit

Allergen Free Chocolate Dipped Fruit

45 dk

Gluten Free Pancakes and Waffles

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 dk

Everyday Gluten Free Banana Bread

Everyday Gluten Free Banana Bread

1sa

Vegan Aioli

Vegan Aioli

5 dk

Braised Red Cabbage with Grated Apples (TM5)

Braised Red Cabbage with Grated Apples (TM5)

Değerlendirme yok

Gluten-Free Banana Bread

Gluten-Free Banana Bread

55 dk

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

1sa 45 dk

Apricot yoghurt dip with curry

Apricot yoghurt dip with curry

10 dk

Flourless Chocolate and Nut Torte (gluten free)

Flourless Chocolate and Nut Torte (gluten free)

1sa 50 dk

Gluten Free Savory Crêpes with Seafood

Gluten Free Savory Crêpes with Seafood

1sa 30 dk