Ana içeriğe geç Arama
Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes
4.4 7 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
12 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Crêpes
  • Gruyère cheese cut into pieces
    7 oz
  • buckwheat flour
    6 oz
  • chia seeds
    1 tbsp
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • large eggs
    2
  • unsweetened almond milk
    19 oz
  • oil to fry
Assembly
  • Black Forest ham
    12 slices
  • baby spinach (isteğe bağlı)
    3 oz
  • large eggs
    12
  • ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 768.4 mg
Protein 21.9 g
Kalori 1244.1 kJ / 297.3 kcal
Yağ 17.5 g
Lif 2.3 g
Doymuş Yağ 6.7 g
Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Healthy Happy Gut 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Indian Vegetable Curry

4.6(84)

50 dk

Matzo Ball Soup

4.8(8)

1sa 20 dk

Split Pea Soup

4.6(24)

2sa 10 dk

Buckwheat Blini with Smoked Salmon (Bill Yosses)

4.7(18)

2sa

Steamed Sliced Fennel Bulbs

5.0(1)

25 dk

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

3.7(48)

35 dk

Butternut Squash Coconut Curry

4.2(47)

40 dk

Gluten-Free Mushroom Lasagna

4.9(24)

1sa 45 dk

Quick and Spicy Black Beans

4.0(7)

20 dk

Garlic Herb Marinade and Dressing

4.8(32)

10 dk

Tuscan White Bean Stew

4.7(41)

1sa

Sweet Potato Curry with Broccoli

4.1(48)

30 dk