Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (isteğe bağlı) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 787.7 mg

Protein 20.2 g

Kalori 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Yağ 25.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Proteínas saludables 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Puré de papas, espinaca y queso

Puré de papas, espinaca y queso

30 dk

Pasta con pollo, champiñones y ejotes

Pasta con pollo, champiñones y ejotes

40 dk

Relleno para tacos de vegetales y pollo

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1sa 10 dk

Pasta cremosa con pollo y brócoli

Pasta cremosa con pollo y brócoli

30 dk

Tortilla en espiral

Tortilla en espiral

35 dk

Calabaza rellena con arroz y verduras

Calabaza rellena con arroz y verduras

45 dk

Pastel de carne y calabaza

Pastel de carne y calabaza

1sa

Arroz verde con pollo y perejil

Arroz verde con pollo y perejil

20 dk

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

1sa 45 dk

Pollo asado con verduras

Pollo asado con verduras

1sa 10 dk

Pollo especiado

Pollo especiado

45 dk

Guiso típico Uruguayo

Guiso típico Uruguayo

55 dk