Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (isteğe bağlı) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 787.7 mg

Protein 20.2 g

Kalori 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Yağ 25.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Proteínas saludables 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortilla en espiral

35 Min

Hamburguesas de carne

1 Std.

Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales

45 Min

Trifle de verano con ricotta y frutos rojos

30 Min

Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.

1 Std. 5 Min

Budín de atún

50 Min

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1 Std. 10 Min

Muffins de jamón, queso y quinoa

1 Std. 30 Min

Pescado blanco con salsa de puerros y papas

1 Std.

Pollo a la pizza

50 Min

Muffins de zucchini y queso

40 Min

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1 Std.