Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (isteğe bağlı) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 787.7 mg

Protein 20.2 g

Kalori 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Yağ 25.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Proteínas saludables 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)

45 dk

Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

35 dk

Arroz vegetariano TM6

40 dk

Asado frío con calabacín y salsa de menta

1sa

Pay vegano de calabaza y verduras

1sa 20 dk

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1sa

Mitades de pera al vapor (500-800 g) en Varoma

30 dk

Yogur de soya (vegano) TM6

12sa 15 dk

Curry de lentejas (dahl)

30 dk

Pollito de leche y puré de camote con calabaza, al Vacío TM6

1sa 45 dk

Trucha al vapor con puré de brócoli

40 dk

Mezze (dip de berenjena)

25 dk