Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

65 g de aceite de oliva
200 g de zanahoria cortado en bastones (5 cm x 1 cm)
150 g de chícharo en vaina tierno

150 g de ejote congelado
120 g de edamames congelados
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)
2 cdita de curry en polvo
80 g de cebolla en cuartos
4 dientes de ajo
300 g de poro cortado en rodajas (5 mm)
30 g de salsa de soya
3 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta negra molida
400 g agua
200 g arroz blanco de grano corto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 2188.8 mg

Protein 37.2 g

Kalori 8374.7 kJ / 2001.6 kcal

Yağ 84.1 g

Lif 29.9 g

Doymuş Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 278 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cenas con arroz y vegetales 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mayonesa

Değerlendirme yok

Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales

45 dk

Carne picante con pera dulce

50 dk

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1sa

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

30 dk

Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india

5 dk

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20 dk

Salmón con salsa de jengibre, Bimi y anacardos especiados

30 dk

Focaccia con tomates y aceitunas

Değerlendirme yok

Pollo asado con verduras

1sa 10 dk

Prime rib con glaseado de miel y romero

2sa 30 dk

Ramen

1sa 40 dk