Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

65 g de aceite de oliva
200 g de zanahoria cortado en bastones (5 cm x 1 cm)
150 g de chícharo en vaina tierno

150 g de ejote congelado
120 g de edamames congelados
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)
2 cdita de curry en polvo
80 g de cebolla en cuartos
4 dientes de ajo
300 g de poro cortado en rodajas (5 mm)
30 g de salsa de soya
3 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta negra molida
400 g agua
200 g arroz blanco de grano corto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 2188.8 mg

Protein 37.2 g

Kalori 8374.7 kJ / 2001.6 kcal

Yağ 84.1 g

Lif 29.9 g

Doymuş Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 278 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cenas con arroz y vegetales 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Champiñones a la crema con papas crujientes TM6 (Pelar)

1sa 30 dk

Cocción arroz integral (500 g) TM6

35 dk

Cocción arroz integral (300 g) TM6

35 dk

Ajos confitados

30 dk

Manzanas ralladas (100-300 g)

5 dk

Salchichas Frankfurt al vapor (12-14)

15 dk

Escalopas de pavo al vapor

25 dk

Cuartos de pera al vapor (500-800 g) en Varoma

25 dk

Cuartos de pera al vapor (200-400 g) en cestillo

15 dk

Bastones de zanahoria sofritos 200 g

15 dk

Lasaña de berenjena

1sa

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10 dk