Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

65 g de aceite de oliva
200 g de zanahoria cortado en bastones (5 cm x 1 cm)
150 g de chícharo en vaina tierno

150 g de ejote congelado
120 g de edamames congelados
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)
2 cdita de curry en polvo
80 g de cebolla en cuartos
4 dientes de ajo
300 g de poro cortado en rodajas (5 mm)
30 g de salsa de soya
3 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta negra molida
400 g agua
200 g arroz blanco de grano corto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 2188.8 mg

Protein 37.2 g

Kalori 8374.7 kJ / 2001.6 kcal

Yağ 84.1 g

Lif 29.9 g

Doymuş Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 278 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cenas con arroz y vegetales 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos en cocotte con espinacas

30 min

Col fermentada (con Cortador)

48 godz. 30 min

Ensalada de Col

10 min

Lasaña sin hornear de calabaza y col

40 min

Huevos escoceses con ensalada de apio y zanahoria

50 min

Moussaka Vegana

1 godz. 20 min

Estofado de cerdo al oporto y puré de coliflor TM6

3 godz. 30 min

Leche de avellana

15 min

Rollos de berenjena y jamón

50 min

Puré de alubias con espinaca

30 min

Berenjena sofrita 200 g

30 min

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 min