Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
Hazırlık 10 dk
Toplam 3sa 10 dk
4 portions
Malzemeler
-
½ bouquet de menthe fraîche
-
1 bouquet de persil frais
-
200 g de graines de couscous complète
-
200 g de concombre pelé et en morceaux
-
3 tomates en morceaux
-
1 poivron rouge en morceaux
-
1 oignon blanc en quartiers
-
60 g d'huile d'olive
-
le jus d'un citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
21 g
Kalori
1879 kJ /
448 kcal
Yağ
22 g
Karbonhidrat
40 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable
1sa
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 dk
Bowl de lentilles et légumes verts
40 dk
Riz cantonais
30 dk
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 dk
Salade de lentilles aux poivrons
40 dk
Salade de courgette, riz et thon
25 dk
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 dk
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1sa
Poivrons farcis au riz persillé
45 dk
La salade de Jennifer Aniston
30 dk
Quiche aux épinards et feta
1sa 20 dk