Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

3.5 33 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon rouge en morceaux
2 cm de gingembre frais
1 gousse d'ail
1 piment doux rouge
4 brins de persil frais équeutés, et un peu pour servir
100 g d'huile d'olive
1 c. à café de miel
1 pincée de sel et un peu pour le saumon
1 pincée de poivre moulu et un peu pour le saumon
200 g de lentilles vertes sèches
800 g d'eau
4 pavés de saumon frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 141.5 mg

Protein 43.5 g

Kalori 3063.6 kJ / 732.2 kcal

Yağ 45.5 g

Lif 6.1 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Mon programme de la semaine - hiver 25 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30 dk

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

55 dk

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Değerlendirme yok

Saumon rôti au pesto de brocoli

30 dk

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

35 dk

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45 dk

Courge en spirale à la saucisse, gorgonzola et noix

25 dk

Riz cantonais

30 dk

Epinards à la berrichonne

40 dk

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

25 dk

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 dk

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30 dk