Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

3.5 33 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon rouge en morceaux
2 cm de gingembre frais
1 gousse d'ail
1 piment doux rouge
4 brins de persil frais équeutés, et un peu pour servir
100 g d'huile d'olive
1 c. à café de miel
1 pincée de sel et un peu pour le saumon
1 pincée de poivre moulu et un peu pour le saumon
200 g de lentilles vertes sèches
800 g d'eau
4 pavés de saumon frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 141.5 mg

Protein 43.5 g

Kalori 3063.6 kJ / 732.2 kcal

Yağ 45.5 g

Lif 6.1 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Mon programme de la semaine - hiver 25 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tajine de calamar aux poivrons

45 dk

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30 dk

Tartinade crémeuse à la feta

5 dk

Tartinade de feta fouettée et miel aux épices

5 dk

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 dk

Papillotes de cabillaud et julienne de légumes

30 dk

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1sa 10 dk

Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée

1sa 20 dk

Tarte aux poires et au roquefort

40 dk

Epinards à la berrichonne

40 dk

Soupe rustique de légumes à la poitrine fumée

40 dk

Tarte oignon-chèvre

30 dk