Cihazlar ve Aksesuarlar
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porsiyon
Malzemeler
Chermoula Harcı ve Chermoula Sosu
-
kişniş, taze sadece yaprakları20 g
-
zeytinyağı kabı yağlamak için ekstra zeytinyağı40 g
-
limon suyu2 yk
-
sarımsak2 diş
-
toz tatlı kırmızı biber2 yk
-
kimyon, toz1 yk
-
tuz1 tk
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
kuru acı pul biber (isteğe bağlı)1 tk
-
su60 g
Balık
-
600 g beyaz balık fileto, derili ya da derisizçipura, bütün temizlenmiş (maks. 31 cm uzunluğunda, yaklaşık 600 g)1
-
havuç dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)150 g
-
domates dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)300 g
-
yeşil ve kırmızı biber daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)150 - 200 g
-
chili biberi (isteğe bağlı) dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)1 adet
-
patates daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)100 g
-
limon daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)1
-
çekirdeksiz siyah zeytin50 g
-
tuz½ tk
-
biber, toz½ tk
-
kişniş, taze doğranmış2 yk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1326.8 mg
Protein
89.9 g
Kalori
3480 kJ /
831.8 kcal
Yağ
40.7 g
Lif
8.1 g
Doymuş Yağ
8.1 g
Karbonhidrat
22.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri
17 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Defne Yaprağı, Tarçın, Anason ve Limonlu Bitki Çayı
10 dk
Köri, Kuru Üzüm ve Mayonezli Tavuk Ezmesi (Coronation Chicken)
45 dk
Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava
2sa 55 dk
Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
40 dk
Karamel Şekerlemesi
2sa
Parmesanlı Bezelye Ezmesi
15 dk
Yer Fıstıklı Bar
1sa 30 dk
Vegan Mayonez
15 dk
Hamsi Buğulama
40 dk
Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni
1sa 35 dk
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1sa
Hint Usulü Çay
10 dk