Cihazlar ve Aksesuarlar
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porsiyon
Malzemeler
Chermoula Harcı ve Chermoula Sosu
-
kişniş, taze sadece yaprakları20 g
-
zeytinyağı kabı yağlamak için ekstra zeytinyağı40 g
-
limon suyu2 yk
-
sarımsak2 diş
-
toz tatlı kırmızı biber2 yk
-
kimyon, toz1 yk
-
tuz1 tk
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
kuru acı pul biber (isteğe bağlı)1 tk
-
su60 g
Balık
-
600 g beyaz balık fileto, derili ya da derisizçipura, bütün temizlenmiş (maks. 31 cm uzunluğunda, yaklaşık 600 g)1
-
havuç dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)150 g
-
domates dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)300 g
-
yeşil ve kırmızı biber daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)150 - 200 g
-
chili biberi (isteğe bağlı) dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)1 adet
-
patates daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)100 g
-
limon daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)1
-
çekirdeksiz siyah zeytin50 g
-
tuz½ tk
-
biber, toz½ tk
-
kişniş, taze doğranmış2 yk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1326.8 mg
Protein
89.9 g
Kalori
3480 kJ /
831.8 kcal
Yağ
40.7 g
Lif
8.1 g
Doymuş Yağ
8.1 g
Karbonhidrat
22.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri
17 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hint Usulü Çay
10 dk
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
10 dk
Köri, Kuru Üzüm ve Mayonezli Tavuk Ezmesi (Coronation Chicken)
45 dk
Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
40 dk
Frambuaz Soslu Kinoalı Tatlı
2sa
Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce
1sa 10 dk
Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni
1sa 35 dk
Tayland Usulü Karides Çorbası, Baharatlı Elma
1sa 15 dk
Vegan Mayonez
15 dk
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
1sa 50 dk
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1sa
Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle
6sa 30 dk