Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
12 unidades
Malzemeler
-
ovos2
-
bebida de amêndoa250 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
150 g farinha de espelta integralfarinha de aveia150 g
-
espinafres40 g
-
banana doce madura120 g
-
água150 g
-
sal1 pitada de
-
Banana cortada em rodelas q.b. p/ servir
-
Laranja cortada em gomos q.b. p/ servir
-
manteiga de amêndoa q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de chia q.b. p/ polvilhar
-
Coco em lascas q.b. p/ polvilhar
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidade
Sodyum
42.9 mg
Protein
3.1 g
Kalori
400.2 kJ /
95.6 kcal
Yağ
4.6 g
Lif
1.3 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
10.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida
13 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Beringela com molho romesco
Değerlendirme yok
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30 dk
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 dk
Panquecas de aveia
20 dk
Manteiga de amêndoa
5 dk
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 dk
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 dk
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 dk
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 dk
Gomas de limão e gengibre
1sa 30 dk
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 dk
Granola
25 dk