Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 oz lemon juice
- 6 oz extra virgin olive oil
- 1 ¾ tsp salt, divided
- ½ tsp ground black pepper, divided
- 18 oz chicken tenders
- 1 tsp dried oregano
- 8 oz couscous
- 35 oz water
- 16 oz cherry tomatoes, halved
- 16 oz cucumber, sliced (¼ in.), to serve
- 14 oz marinated artichoke hearts, canned, drained, quartered
- 10 oz pitted Kalamata olives, drained
- 5 oz feta cheese, crumbled, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3515 kJ / 840 kcal
- Protein
- 39 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 53 g
- Doymuş Yağ
- 11 g
- Lif
- 13 g
- Sodyum
- 2251 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mediterranean Chicken
35 Min
Greek Stuffed Chicken
1 godz. 35 min
Curried Chicken, Arugula and Pineapple
35 Min
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Loaded Burrito Bowl with Pork Chops
1h 10 min
Buffalo Ranch Chicken Salad
3u. 5min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 min
Turkey Chili
45 Min
Green Bean Gremolata
25 min
Salmon and Lemon Rice Salad
40 min
Fish Tacos
45 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 min