Lemon Chicken with Couscous and Artichokes

Lemon Chicken with Couscous and Artichokes

4.6 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 45 dk

5 portions

Malzemeler

lemon juice
6 oz
extra virgin olive oil
6 oz
salt divided
1 ¾ tsp
ground black pepper divided
½ tsp
chicken tenders
18 oz
dried oregano
1 tsp
couscous
8 oz
water
35 oz
cherry tomatoes halved
16 oz
cucumber sliced (¼ in.), to serve
16 oz
marinated artichoke hearts canned, drained, quartered
14 oz
pitted Kalamata olives drained
10 oz
feta cheese crumbled, to serve
5 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 2251 mg

Protein 39 g

Kalori 3515 kJ / 840 kcal

Yağ 53 g

Lif 13 g

Doymuş Yağ 11 g

Karbonhidrat 57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meal Prep 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sesame Orange Chicken

1sa 30 dk

Romaine Salad with Blue Cheese and Prosciutto Dust

45 dk

Cranberry Vinaigrette Fall Salad

10 dk

Apple Wild Rice

50 dk

Curried Chicken, Arugula and Pineapple

35 dk

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

40 dk

Quinoa Patties

1sa

Beef Tenderloin with Parmesan Horseradish Sauce

55 dk

Maple and Mustard Salmon

20 dk

Margarita with Citrus Dust

30 dk

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 dk

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 dk