Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

3.9 24 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

16 portions

Malzemeler

Salad

salmon fillets boneless
24 oz
lemon juice
2 oz
salt divided
1 ½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
fresh dill leaves only
3 sprigs
fresh green beans trimmed, halved
3 ½ oz
fennel bulb trimmed and thinly sliced (approx. 1 sm.)
3 oz
water
53 oz
dried orzo pasta
16 oz

Sauce

avocado (approx. 3 sm.)
12 ½ oz
plain yogurt
4 ½ oz
lemon juice
2 oz
yellow mustard
½ oz
fresh dill
2 sprigs
salt
1 tsp
red onion halved, thinly sliced
5 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentil Moussaka

Lentil Moussaka

2sa 20 dk

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 dk

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 dk

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40 dk

Mushroom Fettuccini

Mushroom Fettuccini

40 dk

Smoked Salmon and Zucchini Pasta

Smoked Salmon and Zucchini Pasta

35 dk

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

30 dk

Risotto with Spinach and Peas

Risotto with Spinach and Peas

30 dk

Thai Curry Noodles

Thai Curry Noodles

25 dk

Basque Chicken

Basque Chicken

1sa 10 dk

Sweet Potato and Zucchini Frittata

Sweet Potato and Zucchini Frittata

45 dk

Salmon and Lemon Rice Salad

Salmon and Lemon Rice Salad

40 dk