Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

3.9 24 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

16 portions

Malzemeler

Salad

salmon fillets boneless
24 oz
lemon juice
2 oz
salt divided
1 ½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
fresh dill leaves only
3 sprigs
fresh green beans trimmed, halved
3 ½ oz
fennel bulb trimmed and thinly sliced (approx. 1 sm.)
3 oz
water
53 oz
dried orzo pasta
16 oz

Sauce

avocado (approx. 3 sm.)
12 ½ oz
plain yogurt
4 ½ oz
lemon juice
2 oz
yellow mustard
½ oz
fresh dill
2 sprigs
salt
1 tsp
red onion halved, thinly sliced
5 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 dk

Red Mole Chicken Enchiladas

Red Mole Chicken Enchiladas

1sa

Fish Carnitas

Fish Carnitas

20 dk

Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

40 dk

Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne

Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne

35 dk

Chicken and Quinoa Salad

Chicken and Quinoa Salad

50 dk

Picadillo (Texas Hash)

Picadillo (Texas Hash)

40 dk

Mediterranean Chicken with Olives

Mediterranean Chicken with Olives

35 dk

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1sa 25 dk

Avocado Tuna Boats

Avocado Tuna Boats

30 dk

Sausage and Lentil Stew

Sausage and Lentil Stew

1sa 15 dk

Risotto with Spinach and Peas

Risotto with Spinach and Peas

30 dk