Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

3.8 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

16 portions

Malzemeler

Salad

salmon fillets boneless
24 oz
lemon juice
2 oz
salt divided
1 ½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
fresh dill leaves only
3 sprigs
fresh green beans trimmed, halved
3 ½ oz
fennel bulb trimmed and thinly sliced (approx. 1 sm.)
3 oz
water
53 oz
dried orzo pasta
16 oz

Sauce

avocado (approx. 3 sm.)
12 ½ oz
plain yogurt
4 ½ oz
lemon juice
2 oz
yellow mustard
½ oz
fresh dill
2 sprigs
salt
1 tsp
red onion halved, thinly sliced
5 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Lentil Risotto with Asparagus

45 dk

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30 dk

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

55 dk

Beef Stroganoff

1sa

Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne

35 dk

Lentil Mushroom Stroganoff

55 dk

Spanish Tortilla - Tortilla Española

45 dk

Mushroom Stroganoff

30 dk

Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash

45 dk

Sausage and Lentil Stew

1sa 15 dk

White Bean Soup

2sa 45 dk

Portuguese Fish and Potato Stew

45 dk