Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de riz gluant
- 15 g de persil frais
- 15 g de basilic frais
- 15 g de coriandre fraîche
- 30 g d'olives noires dénoyautées
- 25 g de câpres en saumure
- 1 échalote, en quartiers
- le jus d'un citron jaune
- 200 g d'huile d'olive
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 4 filets de bar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2095 kJ / 497 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riz gluant à la noix de coco et à la mangue
7 Std.
Mi-cuit au chocolat
45 Min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50 Min
Bar et fenouils caramélisés
1 Std. 15 Min
Lotte à la provençale
50 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55 Min
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2 Std.
Papillotes de saumon, citron confit-gingembre
45 Min
Suprême de dinde sauce chimichurri et salade de légumes variés
13 Std. 20 Min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1 godz. 10 min