Sformato di avena con cioccolato e mirtilli

Sformato di avena con cioccolato e mirtilli

4.5 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

burro q.b.
30 g di cioccolato fondente a pezzi
100 g di fiocchi di avena
1 banana sbucciata e a pezzi
2 uova
25 g di sciroppo di acero
½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
¼ di cucchiaino di cannella in polvere
5 g di lievito in polvere per dolci
2 pizzichi di sale
10 g di noci pecan a metà
20 g di mirtilli freschi
1 cucchiaio di zucchero a velo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 682.9 mg

Protein 6.6 g

Kalori 997.3 kJ / 238.5 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 35.3 g

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