Tofu di lenticchie rosse

Tofu di lenticchie rosse

4.8 25 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 8sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

150 g di lenticchie rosse secche decorticate
550 g di acqua
½ cucchiaino di sale + q.b.
4 cucchiai di olio extravergine di oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 297.5 mg

Protein 9.6 g

Kalori 898.5 kJ / 214.8 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2024 34 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Farinata al rosmarino

1sa 30 dk

Curry di ceci (vegan)

1sa

Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante

1sa

Hummus

10 dk

Falafel di lenticchie

12sa 30 dk

Tahina

30 dk

Polpettone di lenticchie (vegan)

2sa

Bevanda di avena e datteri

20 dk

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 dk

Hummus di cannellini e cipolla di Tropea

11sa

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10 dk

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1sa 30 dk