Tofu di lenticchie rosse

Tofu di lenticchie rosse

4.8 25 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 8sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

150 g di lenticchie rosse secche decorticate
550 g di acqua
½ cucchiaino di sale + q.b.
4 cucchiai di olio extravergine di oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 297.5 mg

Protein 9.6 g

Kalori 898.5 kJ / 214.8 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2024 34 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 dk

Pane lenticchie, ceci e semi misti

9sa

Formaggio vegano spalmabile alla birra, cumino e paprika

45 dk

Knäckebrot (pane croccante svedese)

1sa

Tahina

30 dk

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35 dk

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1sa

Formaggio vegano di semi di girasole al forno

40 dk

Crostata salata di verdure (vegan)

1sa 5 dk

Hummus di fagioli neri con chips di mais

1sa 30 dk

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 dk

Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)

20 dk