Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus di fagioli neri con chips di mais
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porzioni
Malzemeler
Chips di mais
-
20 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
100 g di farina di mais bianca precotta
-
120 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika piccante + q.b.
-
olio per frittura
Hummus di fagioli neri
-
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
-
400 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e scolati400 g di fagioli neri in scatola sciacquati e scolati
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
-
40 g di semi di sesamo, tostati
-
½ cucchiaino di sale
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 - 2 pizzichi di fiocchi di sale
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1368 mg
Protein
7.9 g
Kalori
2832 kJ /
677 kcal
Yağ
61.6 g
Lif
6.2 g
Doymuş Yağ
5.9 g
Karbonhidrat
26.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Buono, senza
80 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11sa
Hummus
10 dk
Tahina
30 dk
Hummus al riciclo di verdure
10 dk
Hummus di fagioli e yogurt
15 dk
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 dk
Falafel di lenticchie
12sa 30 dk
Hummus di barbabietole
25 dk
Hummus di cannellini e olive taggiasche
10 dk
Hummus di barbabietola (vegan)
15 dk
Hummus di ceci
9sa 20 dk
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 dk