Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 cukinie (ok. 500 g każda)
- 3 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 ząbek czosnku
- 240 g wody
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¾
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya ¾ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g filetów z ryby o białym mięsie, np. dorsza, mintaja, pokrojonych na 3 cm kawałki
- kurkuma, suszona, mielona, do oprószenia
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 15 g skrobi ziemniaczanej
- 20 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1091 kJ / 260.8 kcal
- Protein
- 22.4 g
- Karbonhidrat
- 8.5 g
- Yağ
- 15.7 g
- Doymuş Yağ
- 9.2 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 193.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 Min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50 Min
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
55min
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6)
1 Std.
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 Min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 Std.
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min