Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

4.5 788 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Petersilie abgezupft
10 g
Blumenkohlröschen in Stücken (3cm)
800 g
Kartoffeln in Stücken (3cm)
150 g
Milch
300 g
Butter in Stücken
60 g
Salz
1 ¾ TL
Muskat
2 Prisen
Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)
400 g
Öl zum Braten
10 g
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Avocado reif
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1179 mg

Protein 27 g

Kalori 2048 kJ / 490 kcal

Yağ 33 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 13 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lecker Low Carb! 19 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

40 dk

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

1sa 30 dk

Gurken-Lachs-Ragout

30 dk

Puten-Gemüse-Gyros

30 dk

Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse

40 dk

Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

35 dk

Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten

30 dk

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30 dk

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

30 dk

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

45 dk

Gnocchi mit Lachs und Spinat in Zitronen-Kräuter-Sauce

30 dk

Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry

45 dk