Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 708 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

2 Portionen

Malzemeler

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1018 mg

Protein 29 g

Kalori 2191 kJ / 523 kcal

Yağ 40 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lecker Low Carb! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesto-Gemüse-Salat

20 dk

Eier-Gemüse-Salat

35 dk

Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln

40 dk

Omelette mit Bauernsalat

35 dk

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

30 dk

Lauwarmer Antipasti-Salat

45 dk

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1sa 45 dk

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40 dk

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30 dk

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1sa

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 dk

Feta-Spinat mit Spiegelei

35 dk