All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta

4.5 344 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 Portionen

Malzemeler

Wasser
1200 g
Salz
1 TL
Blattspinat, frisch
80 g
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
rote Zwiebel in Würfeln (1 cm)
50 g
Lachsfilets, frisch, ohne Haut
250 g
Kräuterfrischkäse (z. B. Bresso®)
150 g
Zitrone in Scheiben
½
kurze Nudeln (z. B. Penne), Garzeit 10-12 Minuten
150 g
Pfeffer
1 TL
Parmesan zum Bestreuen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 2157 mg

Protein 42 g

Kalori 3487 kJ / 834 kcal

Yağ 44 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 19 g

Karbonhidrat 68 g

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