Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

3.7 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

azeite mais q.b. p/ cozer
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
30 g sumo de laranja, (½ unid. aprox.)
molho de soja (ver dica)
15 g
mostarda
1 c. chá de
água
1500 g
sal
1 c. chá de
alho-francês cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
600 g
ovos
4
queijo parmesão em lascas
40 g
avelã torrada picada grosseiramente
20 - 30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1040.1 mg

Protein 12.3 g

Kalori 1328.4 kJ / 317.5 kcal

Yağ 23.8 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Palitos de legumes

1sa 10 dk

Poke proteico

1sa

Gratinado de legumes e queijo

45 dk

Fritata de curgete e ricota

40 dk

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 dk

Quiche de beterraba

1sa 30 dk

Clafoutis de tomate-cereja

50 dk

Tarte de cogumelos

50 dk

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 dk

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 dk

Cuscuz mediterrânico

10 dk

Curgetes recheadas com atum

1sa