Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g azeite, mais q.b. p/ cozer
-
30
g sumo de limão (1 unid. aprox.)
veya 30 g sumo de laranja (½ unid. aprox.) - 15 g molho de soja (ver dica)
- 1 c. chá de mostarda
- 1500 g água
- 1 c. chá de sal
- 600 g alho-francês cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
- 4 ovos
- 40 g queijo parmesão em lascas
- 20 - 30 g avelã torrada picada grosseiramente
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1328.4 kJ / 317.5 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Karbonhidrat
- 15.1 g
- Yağ
- 23.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 1040.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Caril de feijão-preto
35min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20min
Quiche de beterraba
1h 30min
Strudel de legumes
50 Min
Folhados de salada russa
1h
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 Min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Omelete proteica
30min
Massa com atum e brócolos no forno
30min