Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Değerlendirme yok

Hazırlık 30 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

Romige kokosnoot raita

komkommer continentale, in stukken gesneden (ongeveer 4 cm)
1
knoflookteentje
1
lente-ui in drieën gesneden
1
verse munt alleen de blaadjes
5 takjes
kokosyoghurt (zie tips)
200 g
water, gefilterd
50 g
citroensap
1 el
suiker
½ tl
zout naar smaak
1 - 2 snuifjes
extra vergine olijfolie
1 el

Tandoori portobellos

extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
100 g
limoensap
2 el
chilipoeder
2 tl
gemalen kaneel
2 tl
komijnzaad
2 tl
kruidnagels
4
korianderzaad
2 tl
kardemompeul zwart (optioneel - zie tips)
1
gemalen kardemom
½ tl
tomatenpuree
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
5 cm
knoflookteentjes
4
zout naar smaak
1 tl
kokosyoghurt (zie tips)
100 g
verse Portobello-champignons
8

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 8.9 g

Kalori 3868.7 kJ / 921.1 kcal

Yağ 89.8 g

Lif 14.6 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan hoofdgerechten 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Değerlendirme yok

Virgin San Francisco

5 dk

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55 dk

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Değerlendirme yok

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

Değerlendirme yok

Tonijnballetjes in Saffraansaus

Değerlendirme yok

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1sa

Vegan Oesterzwam Shoarma

45 dk

Hartige cashew roomkaas

Değerlendirme yok

Cashew- en kokosmelk

10 dk

Tarte Tatin

2sa

Portugees brood (Pão de água)

3sa 30 dk