Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Değerlendirme yok

Hazırlık 30 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

Romige kokosnoot raita

komkommer continentale, in stukken gesneden (ongeveer 4 cm)
1
knoflookteentje
1
lente-ui in drieën gesneden
1
verse munt alleen de blaadjes
5 takjes
kokosyoghurt (zie tips)
200 g
water, gefilterd
50 g
citroensap
1 el
suiker
½ tl
zout naar smaak
1 - 2 snuifjes
extra vergine olijfolie
1 el

Tandoori portobellos

extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
100 g
limoensap
2 el
chilipoeder
2 tl
gemalen kaneel
2 tl
komijnzaad
2 tl
kruidnagels
4
korianderzaad
2 tl
kardemompeul zwart (optioneel - zie tips)
1
gemalen kardemom
½ tl
tomatenpuree
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
5 cm
knoflookteentjes
4
zout naar smaak
1 tl
kokosyoghurt (zie tips)
100 g
verse Portobello-champignons
8

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 8.9 g

Kalori 3868.7 kJ / 921.1 kcal

Yağ 89.8 g

Lif 14.6 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan hoofdgerechten 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Koninginnenhapje

55 dk

Canapé met ei

10 dk

Salade van peer en spek met mosterddressing

20 dk

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Değerlendirme yok

Pastasalade met Kip

1sa 15 dk

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Değerlendirme yok

Pompoen Tahini Puree

40 dk

Poke bowl met gemarineerde zalm

35 dk

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 dk

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

15 dk

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Değerlendirme yok

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster