Knolselder parmigiana

Knolselder parmigiana

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porties

Malzemeler

Coating

gemalen lijnzaad (zie tips)
20 g
water, gefilterd
100 g
brood, dag oud naar keuze (ongeveer 140 g), in stukken gescheurd
4 sneetjes
knoflookteentje
1
gedroogde tijm
2 tl
gedroogde salie blad
1 tl
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl

Knolselder koteletjes

extra vergine olijfolie plus extra om te bakken
10 g
gele ui (ca. 180 g), in vieren gesneden
1
knoflookteentje
1
verse tijm blaadjes alleen
2 takjes
verse salie blaadjes alleen
2 takjes
gehakte tomaten, uit blik
800 g
knolselder geschild en in 4 plakken gesneden (ongeveer 1,5 cm dik)
2
vegan kaas (zie tips)
160 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 11.3 g

Kalori 1496.4 kJ / 356.3 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 17.1 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan hoofdgerechten 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Donkere Chocolade-Avocadomousse

Donkere Chocolade-Avocadomousse

10 dk

Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette

Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette

25 dk

Fruit ijs

Fruit ijs

5 dk

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

Değerlendirme yok

Geroosterde aubergines

Geroosterde aubergines

Değerlendirme yok

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

1sa

Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes

Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes

2sa

Kippenbouillon met broodknoedels

Kippenbouillon met broodknoedels

1sa 5 dk

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Değerlendirme yok

Vegan moussaka

Vegan moussaka

1sa 50 dk

Quiche met Ricotta en Paprika

Quiche met Ricotta en Paprika

Değerlendirme yok

Confituur van rabarber, aardbei en vanille

Confituur van rabarber, aardbei en vanille

45 dk