Knolselder parmigiana

Knolselder parmigiana

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porties

Malzemeler

Coating

gemalen lijnzaad (zie tips)
20 g
water, gefilterd
100 g
brood, dag oud naar keuze (ongeveer 140 g), in stukken gescheurd
4 sneetjes
knoflookteentje
1
gedroogde tijm
2 tl
gedroogde salie blad
1 tl
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl

Knolselder koteletjes

extra vergine olijfolie plus extra om te bakken
10 g
gele ui (ca. 180 g), in vieren gesneden
1
knoflookteentje
1
verse tijm blaadjes alleen
2 takjes
verse salie blaadjes alleen
2 takjes
gehakte tomaten, uit blik
800 g
knolselder geschild en in 4 plakken gesneden (ongeveer 1,5 cm dik)
2
vegan kaas (zie tips)
160 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 11.3 g

Kalori 1496.4 kJ / 356.3 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 17.1 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan hoofdgerechten 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

1sa

Vegan bananen-kokoscake

Değerlendirme yok

Spookachtige groene oogbalsoep

30 dk

Koolsoep

50 dk

Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus

45 dk

Venusschelpen op zeemanswijze

30 dk

Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette

45 dk

Zalm met venkel

40 dk

Taartje zonder koken met zalm en dille

1sa 15 dk

Roomkaasspread met radijsjes

5 dk

Courgettesoep met munt

35 dk

Salade van gehakte groenten

10 dk