Knolselder parmigiana

Knolselder parmigiana

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porties

Malzemeler

Coating

gemalen lijnzaad (zie tips)
20 g
water, gefilterd
100 g
brood, dag oud naar keuze (ongeveer 140 g), in stukken gescheurd
4 sneetjes
knoflookteentje
1
gedroogde tijm
2 tl
gedroogde salie blad
1 tl
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl

Knolselder koteletjes

extra vergine olijfolie plus extra om te bakken
10 g
gele ui (ca. 180 g), in vieren gesneden
1
knoflookteentje
1
verse tijm blaadjes alleen
2 takjes
verse salie blaadjes alleen
2 takjes
gehakte tomaten, uit blik
800 g
knolselder geschild en in 4 plakken gesneden (ongeveer 1,5 cm dik)
2
vegan kaas (zie tips)
160 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 11.3 g

Kalori 1496.4 kJ / 356.3 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 17.1 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan hoofdgerechten 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steak met Puree van Wortel en Pastinaak, gekaramelliseerde Uien en Pastinaakchips

1sa 20 dk

Glutenvrije, Vegan Linzen Wraps

Değerlendirme yok

Pruimenjam

55 dk

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

Değerlendirme yok

Cashew brood wentelteefjes

Değerlendirme yok

Gazpacho met kers en munt

15 dk

Ingelegde champignons

Değerlendirme yok

Kweeperentaart

50 dk

Verse kaas met walnoten en weibrood

12sa 15 dk

Rabarber-munt cocktail

2sa

Linzencurry en gestoomde pompoen

1sa 15 dk

Croissantburgers met Lever, Kaassaus en Peterselie

25sa