Χορτοφαγική πίτσα

Χορτοφαγική πίτσα

Değerlendirme yok
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 40 dk
4 μερίδες

Malzemeler

Ζύμη πίτσας
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    30 γρ.
  • νερό σε θερμοκρασία δωματίου
    220 γρ.
  • ζάχαρη
    1 κ.γλ.
  • φρέσκια μαγιά θρυμματισμένη
    20 γρ.
    2 κ.γλ. ξηρή μαγιά, (8 γρ.)
  • αλεύρι φαρίνα (Κύπρος) ή σκληρό αλεύρι (Ελλάδα)
    400 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
Γαρνίρισμα και ψήσιμο
  • κολοκυθάκια περίπου μισό κολοκυθάκι, με τη φλούδα, πλυμμένο, που έχετε κόψει τις άκρες του
    100 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι ξεφλουδισμένο, κομμένο στη μέση κάθετα (1 μικρό κρεμμύδι)
    120 γρ.
  • φρέσκα λευκά μανιτάρια ολόκληρα, χωρίς τα κοτσάνια τους (περίπου 5-6 μανιτάρια)
    80 γρ.
  • κίτρινη πιπεριά κομμένη σε 2 σφήνες (wedges), χωρίς τα σπόρια και τις μεμβράνες
    100 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά κομμένη σε 2 σφήνες (wedges), χωρίς τα σπόρια και τις μεμβράνες
    100 γρ.
  • ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
    200 γρ.
  • τυρί μοτσαρέλα, αλεσμένο
    200 γρ.
    200 γρ. τυρί, αλεσμένο, για πίτσα (βλ. συμβουλή)
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 - 3 πρέζες
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 - 3 πρέζες

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 696 mg
Protein 24 g
Kalori 2496 kJ / 596 kcal
Yağ 20 g
Lif 8.2 g
Doymuş Yağ 8 g
Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...