Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g wody
- 90 g różyczek brokułu, przekrojonych na pół
- 90 g cukinii, pokrojonej w słupki (5 x 2 cm)
- sok z cytryny, do skropienia (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 30 g
- Kalori
- 27.6 kJ / 6.6 kcal
- Protein
- 0.6 g
- Karbonhidrat
- 1.2 g
- Yağ
- 0.1 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 0.2 g
- Sodyum
- 8.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 Min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 Min
Gotowanie na parze ćwiartek gruszek (200-400 g)
15 Min
Gotowanie na parze buraków (200-600 g)
55 Min
Gotowanie na parze papryk (350-800 g)
25 Min
Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)
20min
Gotowanie na parze ćwiartek gruszek (500-800 g)
25 Min
Gotowanie na parze połówek gruszek (200-400 g)
20min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)
30min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30min
Gotowanie na parze młodych marchewek (200-600 g)
30min