Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z rumienionymi szparagami
Hazırlık 20 dk
Toplam 20 dk
4 porcje
Malzemeler
-
20 g oleju rzepakowego
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
-
20 g migdałów, w słupkach20 g orzeszków piniowych
-
10 g cukru
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
80 g rukoli
-
80 g koziego sera, typu rolada pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
349.5 mg
Protein
8.3 g
Kalori
828.8 kJ /
198.1 kcal
Yağ
13.3 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Karbonhidrat
15.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SZPARAGI
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 dk
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1sa 15 dk
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1sa
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)
20 dk
Letnia sałatka makaronowa
30 dk
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 dk
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1sa 30 dk
Sałatka z burakami i gruszką
25 dk
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 dk
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 dk
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 dk
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 dk