Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 porții

Malzemeler

spanac tânăr, proaspăt
200 g
rozmarin, proaspăt doar frunzele
2 fire
ulei de măsline plus pentru prăjit
30 g
ceapă roșie sferturi
70 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse, jumătăți
70 g
linte, uscată clătită, scursă (2 x 400 g)
2 cutii de conservă
apă
150 - 250 g
muşchiuleţ de porc curățat, feliat 1 cm
500 g
oțet balsamic
1 lingură
sare plus pentru asezonarea cărnii
½ linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonarea cărnii
¼ linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 35.2 g

Kalori 1547 kJ / 370 kcal

Yağ 18.9 g

Karbonhidrat 14.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gata în 30 de minute 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paste cu dovleac plăcintar și năut

30 dk

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 dk

Pui cu lămâie și usturoi

30 dk

Risotto cu dovleac și bacon

50 dk

Salată cu crevete și legume crocante

40 dk

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1sa 50 dk

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8sa 35 dk

Caserolă cu orez și carne

1sa 15 dk

Lasagna săracă în carbohidrați

1sa 30 dk

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1sa 30 dk

Paste Orzo cu pui și pesto

30 dk

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1sa 40 dk