Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

4.4 25 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

Lipii

iaurt simplu
350 g
făină de pâine plus pentru presărat
350 g
praf de copt
1 lingură
sare de mare
1 linguriță

Pesto de Broccoli

ulei de măsline extravirgin
30 g
cățel de usturoi
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
buchețele de broccoli
300 g
sare de mare
1 linguriță
apă
1100 g

Carne de Porc

ulei de măsline extravirgin
60 g
cățel de usturoi
1
mușchi de porc tăiat în bucăți (3 cm)
500 g
piper negru măcinat
2 prize
sare de mare
½ linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1649 mg

Protein 32 g

Kalori 3299 kJ / 788 kcal

Yağ 39 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 76 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cine pentru seri de toamnă 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cuiburi de viespe cu șuncă și brânză

2sa

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

40 dk

Cuburi rumenite de carne de pui

15 dk

Burger cu carne de porc gătită lent (Pulled Pork)

5sa

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1sa 10 dk

Pui basc

1sa 10 dk

Burgeri cu chorizo și pui

20 dk

Gyros cu tzatziki

15 dk

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

25 dk

Pui cu boia și sos de smântână

1sa 15 dk

Pui garam masala

50 dk

Piept de pui pizzaiola

55 dk