Cihazlar ve Aksesuarlar
Paste cu somon și spanac
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 porții
Malzemeler
-
cățel de usturoi1
-
ceapă tăiată sferturi80 g
-
ulei de măsline20 g
-
3 fileuri de somon, congelate, cu sau fără piele, fără piele, decongelate (cca. 125 g fiecare)fileuri de somon proaspăt, fără piele și fără oase (cca. 125 g fiecare)3
-
boia de ardei2 lingurițe
-
mărar proaspăt doar frunzele2 fire
-
apă600 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
sare de mare după gust½ - 1 linguriță
-
paste mărunte tip orzo170 g
-
smântână lichidă, min. 30% grăsime200 g
-
amidon de porumb2 lingurițe
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 lingură
-
piper negru măcinat plus pentru servit½ linguriță
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
roșii cherry tăiate jumătăți100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
28 g
Kalori
2344 kJ /
560 kcal
Yağ
32 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Somon la cină
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fleică de porc cu ceapă verde
1sa 10 dk
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40 dk
Lasagne cu pui și ciuperci
1sa 55 dk
Risotto cu dovleac și bacon
50 dk
Salată cu crevete și legume crocante
40 dk
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8sa 35 dk
Cartofi cu usturoi și chimen
1sa
Caserolă cu orez și carne
1sa 15 dk
Paste Orzo cu pui și pesto
30 dk
Sauté de sparanghel
15 dk
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 dk
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 dk