Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.5 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porții

Malzemeler

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (isteğe bağlı)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (isteğe bağlı)
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445.8 kJ / 106.5 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6: Totul despre moduri 44 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de cușcuș

20 dk

Curry Massaman vegan cu vinete

Değerlendirme yok

Dovlecei cu mentă

30 dk

Hummus din sfeclă

15 dk

Supă de conopidă mov

Değerlendirme yok

Crudități cu sos de nuci

5 dk

Tapenade cu ton

5 dk

Pastă de caju cu verdețuri

10 dk

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 dk

Pate de ciuperci

1sa 30 dk

Pastă de măsline

5 dk

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 dk