Grilled Fish with Mango Sambal

Grilled Fish with Mango Sambal

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
2
salt
2 ½ tsp
lime juice only
1
mangoes unripe, peeled, stone removed, cut in halves
250 g
shallot
30 g
garlic clove
15 g
red curly chillies cut in halves
60 g
bird's eye chilli (cili padi)
20 g
tomato cut in quarters
1
shrimp paste
1 tsp
chicken stock powder
½ tsp
sugar
1 tbsp
cooking oil plus extra to brush
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1673 mg

Protein 82 g

Kalori 2851 kJ / 682 kcal

Yağ 12 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Asian with Thermomix® Cutter (TM5) 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Thai Fish Curry

50 dk

Teriyaki Salmon Burgers

45 dk

Prawn Bhuna

30 dk

Hearty seafood chowder

1sa

Fish pie with mashed potato topping

2sa

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

1sa 30 dk

Cioppino

55 dk

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 dk

Spanish Seafood Rice

1sa 25 dk

Boston Clam Chowder

55 dk

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 dk

Cod and Spinach Soup

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster