Ana içeriğe geç Arama
Grilled Fish with Mango Sambal

Grilled Fish with Mango Sambal
Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
    2
  • salt
    2 ½ tsp
  • lime juice only
    1
  • mangoes unripe, peeled, stone removed, cut in halves
    250 g
  • shallot
    30 g
  • garlic clove
    15 g
  • red curly chillies cut in halves
    60 g
  • bird's eye chilli (cili padi)
    20 g
  • tomato cut in quarters
    1
  • shrimp paste
    1 tsp
  • chicken stock powder
    ½ tsp
  • sugar
    1 tbsp
  • cooking oil plus extra to brush
    20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1673 mg
Protein 82 g
Kalori 2851 kJ / 682 kcal
Yağ 12 g
Lif 2 g
Doymuş Yağ 5 g
Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Asian with Thermomix® Cutter (TM5) 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

4.7(85)

25 dk

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

4.8(34)

40 dk

Lemon Garlic Salmon

4.6(47)

2sa 20 dk

Guinness® Bread

4.1(21)

1sa 45 dk

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

4.3(13)

40 dk

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.4(46)

45 dk

Nyonya Steamed Fish

4.3(25)

45 dk

Mango salmon bowl

4.7(69)

40 dk

Cashew Nut Prawn Stir-Fry

4.3(13)

40 dk

Deluxe seafood pie

4.7(9)

1sa

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

4.1(20)

35 dk

Baked masala fish

4.5(2)

1sa 15 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster