Grilled Fish with Mango Sambal

Grilled Fish with Mango Sambal

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
2
salt
2 ½ tsp
lime juice only
1
mangoes unripe, peeled, stone removed, cut in halves
250 g
shallot
30 g
garlic clove
15 g
red curly chillies cut in halves
60 g
bird's eye chilli (cili padi)
20 g
tomato cut in quarters
1
shrimp paste
1 tsp
chicken stock powder
½ tsp
sugar
1 tbsp
cooking oil plus extra to brush
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1673 mg

Protein 82 g

Kalori 2851 kJ / 682 kcal

Yağ 12 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Asian with Thermomix® Cutter (TM5) 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 Min

Honey Mustard Salmon en Papillote

40 Min

Poached pears on bay leaf crème anglaise and almond crumble

1 Std. 20 Min

Halloween Dipped Apples

50 Min

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix® Cutter, using modes)

40 Min

Boba Cheesecake

6 Std. 45 Min

Lemon Ginger Sour

15 Min

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

45 Min

Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad

30 Min

Apple and Pear Hot Cereal

Keine Bewertungen

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 Min

ABC Soup

1 Std. 10 Min