Grilled Fish with Mango Sambal
TM6 TM5

Grilled Fish with Mango Sambal

(Değerlendirme yok)

Malzemeler

  • 2 Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
  • 2 ½ tsp salt
  • 1 lime, juice only
  • 250 g mangoes, unripe, peeled, stone removed, cut in halves
  • 30 g shallot
  • 15 g garlic clove
  • 60 g red curly chillies, cut in halves
  • 20 g bird's eye chilli (cili padi)
  • 1 tomato, cut in quarters
  • 1 tsp shrimp paste
  • ½ tsp chicken stock powder
  • 1 tbsp sugar
  • 20 g cooking oil, plus extra to brush

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
2851 kJ / 682 kcal
Protein
82 g
Karbonhidrat
64 g
Yağ
12 g
Doymuş Yağ
5 g
Lif
2 g
Sodyum
1673 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler