Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas
- 100 g de tomates secos en aceite, escurridos
- 30 g de tomate concentrado
- 2 dientes de ajo
- 10 g de miel
- 50 g de pan rallado
- 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 70 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 200 g de arroz de grano largo
- 150 g de ramilletes de brócoli, pequeños
- 120 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
- 500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras, desmenuzada
- 20 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2994 kJ / 715 kcal
- Protein
- 41.3 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 29.6 g
- Doymuş Yağ
- 6.1 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 424.5 mg
Alternatif tarifler
Muslos de pollo a la cerveza
1 Std. 30 Min
Salmón al limón y soja
1 Std. 30 Min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45 Min
Huevos al pesto
20min
Langostinos en salsa caramelizada de coco
25 min
Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)
20min
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
1 Std.
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 Min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 Min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25h
Pollo a la pizzaiola con pasta fresca
30 Min