Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Yogur Stracciatella
- 80 - 100 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
- 360 g de yogur natural
- 20 - 30 g de miel
- 1 cucharadita de vainilla líquida
Apio y manzana
- 170 g de tallos de apio en trozos de 2 cm
- 180 g de manzana (sin piel ni semillas) en trozos de 2 cm
- 20 g de zumo de limón
Vinagreta de frambuesas y nueces
- 100 g de frambuesas
- 40 g de nueces peladas
- 60 g de zumo de manzana
- 30 g de vinagre
- 40 g de aceite de oliva
- 15 g de mostaza
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Terminación
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 250 g de queso feta en dados de 1 cm
- 2 - 3 ramas de perejil fresco (hojas y parte del tallo) picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 3140 kJ / 750 kcal
- Protein
- 24.7 g
- Karbonhidrat
- 55.3 g
- Yağ
- 49.7 g
- Doymuş Yağ
- 19.6 g
- Lif
- 14.1 g
- Sodyum
- 1206.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 godz.
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 min
Ensalada de quinoa roja
45 min
Bol de quinoa con ternera
1 godz. 30 min
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55min
Paloma de granada
30 min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45 min
Curry indio de verduras
50min
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45 min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50min
Ensalada de lentejas en samfaina
1 godz.