Cihazlar ve Aksesuarlar
Rollitos de pollo al vacío con salsa de pimientos
Hazırlık 25 dk
Toplam 2sa 10 dk
4 raciones
Malzemeler
Relleno
-
3 - 4 ramitas de perejil fresco, (hojas y parte del tallo)3 - 4 ramitas de estragón fresco (hojas y parte del tallo)
-
80 g de corazones de alcachofa en aceite escurridos
-
100 g de queso cremoso
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Rollitos de pollo y salsa de pimientos
-
1600 g de agua
-
4 filetes de filete de pechuga de pollo sin piel (aprox. 150 g cada uno)
-
30 g zumo de limón
-
4 dientes de ajo
-
2 pimientos rojos medianos, sin pedúnculo ni semillas
-
40 g de aceite de oliva
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
328.6 mg
Protein
37.8 g
Kalori
1679 kJ /
401 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
7.2 g
Karbonhidrat
10.3 g
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