Cihazlar ve Aksesuarlar
Saumon au four et tagliatelle de courgette
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
800 g de courgettes extrémités coupées et en tronçons de la taille du poussoir
-
1 citron jaune non traité
-
4 filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, (environ 150-200 g chacun)4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 150-200 g chacun)
-
½ c. à café de sel
-
20 g de persil frais effeuillé
-
4 gousses d'ail
-
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées, huile réservée
-
½ c. à café de piment de Cayenne en poudre (isteğe bağlı)
-
500 g d'eau
-
persil frais pour la garniture
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
469.7 mg
Protein
36.6 g
Kalori
2030.4 kJ /
485.3 kcal
Yağ
28.4 g
Lif
5.7 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Karbonhidrat
22.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Le Découpe-Spirale
30 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 dk
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35 dk
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 dk
Poireaux au jambon, béchamel au curry
40 dk
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25 dk
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 dk
Spaghetti de courgette à la carbonara
40 dk
Œufs au four et spaghetti de légumes
1sa
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 dk
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 dk
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 dk
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 dk