Cihazlar ve Aksesuarlar
Saumon au four et tagliatelle de courgette
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
800 g de courgettes extrémités coupées et en tronçons de la taille du poussoir
-
1 citron jaune non traité
-
4 filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, (environ 150-200 g chacun)4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 150-200 g chacun)
-
½ c. à café de sel
-
20 g de persil frais effeuillé
-
4 gousses d'ail
-
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées, huile réservée
-
½ c. à café de piment de Cayenne en poudre (isteğe bağlı)
-
500 g d'eau
-
persil frais pour la garniture
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
469.7 mg
Protein
36.6 g
Kalori
2030.4 kJ /
485.3 kcal
Yağ
28.4 g
Lif
5.7 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Karbonhidrat
22.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Le Découpe-Spirale
30 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs
30p
Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati
1óra 45p
Soupe à l'oignon et au chorizo
30p
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30p
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40p
Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35p
Epinards à la berrichonne
40p
Soupe rustique de légumes à la poitrine fumée
40p
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
30p
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35p
Tartinade de feta fouettée et miel aux épices
5p
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20p