Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 30 g de pignons de pin
- 100 g de courgette, coupée en morceaux
- 50 g d'huile d'olive
- 1500 g d'eau
- 15 g de gros sel
-
4
dos de cabillaud
veya 4 filets de poisson blanc - 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2599 kJ / 618 kcal
- Protein
- 40.3 g
- Karbonhidrat
- 57.8 g
- Yağ
- 23.8 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 1050.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 min
Saumon mariné et purée de carotte
50 Min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30 min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 Min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 min
Salade de courgette, riz et thon
25 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50 Min