Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 30 g de pignons de pin
- 100 g de courgette, coupée en morceaux
- 50 g d'huile d'olive
- 1500 g d'eau
- 15 g de gros sel
-
4
dos de cabillaud
veya 4 filets de poisson blanc - 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2599 kJ / 618 kcal
- Protein
- 40.3 g
- Karbonhidrat
- 57.8 g
- Yağ
- 23.8 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 1050.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de poulet et riz
40 min
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50 min
Boulettes de bœuf, blettes et couscous
1h
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1 godz. 10 min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min