Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2 72 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1050.3 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2599 kJ / 618 kcal

Yağ 23.8 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 57.8 g

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