Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2 76 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1050.3 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2599 kJ / 618 kcal

Yağ 23.8 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 57.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30min

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30min

Epinards à la berrichonne

40min

Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella

25min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min

Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo

1h 5min

Salade de lentilles aux poivrons

40min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40min

Tajine de calamar aux poivrons

45min

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10min

Omelette aux champignons et aux herbes

30min