Hambúrguer de frango em pão nuvem

Hambúrguer de frango em pão nuvem

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

Pão nuvem

claras de ovo L, à temperatura ambiente
5
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
3 pitadas de
gemas de ovo L, à temperatura ambiente
5
queijo mascarpone
100 g

Hambúrgueres de frango

pão branco
95 g
Água p/ demolhar
salsa só as folhas
5 g
cebola roxa cortada em pedaços
130 g
azeite mais 1 c. de chá p/ fritar
20 g
ovo
1
mostarda
2 c. chá de
paprika picante
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
carne de frango picada
500 g
ketchup
6 c. chá de
tomate
6 fatias de
pepino
12 fatias de
alface (isteğe bağlı)
6 folhas de
queijo flamengo
6 fatias de
cebolinho, fresco cortado em fatias finas, q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1014.5 mg

Protein 30.4 g

Kalori 2037.5 kJ / 487 kcal

Yağ 33.8 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 13.2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb e carboidratos alternativos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Queijo-creme com ervas

48sa

Nuggets com batatas "fritas"

1sa 15 dk

Maçarocas de milho a vapor

25 dk

Spring Rolls de frango e molho Buffalo

Değerlendirme yok

Frango picado com polenta

45 dk

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30 dk

Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico

1sa 10 dk

Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão

40 dk

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

1sa 20 dk

Crepes de frango com molho de iogurte

45 dk

Bolachas de amendoim com chocolate

50 dk

Palitos de pão de alho

1sa 30 dk