Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 gramů vařené bílé cizrny, scezené (hmotnost po scezení)
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 čajová lžička mleté uzené sladké papriky
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 ½ polévkové lžíce olivového oleje
- 200 gramů kadeřávku, bez stonků, na kousky (10 cm)
- 1 stroužek česneku
- 80 gramů sušených rajčat
- 20 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů červeného vinného octa
- 10 gramů čerstvého koriandru, jen lístky
- 10 gramů čerstvé máty, jen lístky
- 4 jarní cibulky, na kousky (2 cm)
- ½ čajové lžičky chilli omáčky, červené
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 785 kJ / 187 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Karbonhidrat
- 20.5 g
- Yağ
- 5.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35 min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 Min
Veggie „Burritos“
20 Min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 Min
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45 Min
Středomořský zeleninový pekáč
50 Min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 min
Salát detox
10 Min
Kari ze špičatého zelí
35 min
Čočkový salát
2 Std. 45 Min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 min