Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 gramů quinoy
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 50 gramů sušených rajčat, scezených
- 50 gramů černých oliv, bez pecek, scezených
- 100 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 200 gramů máslových fazolí, konzervovaných, scezených
- 1 čajová lžička sušeného oregana
-
2
polévkové lžíce čerstvé petržele, nasekané
veya 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného - olivový olej, na pokapání
- 2 avokáda, jen dužnina (cca 250 gramů)
- 2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1572 kJ / 375 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Palak Paneer
45 min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Veganské brownies s batáty
1 godz.
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Fazolový burger (veganský)
1h 20 min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50 min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 Std. 40 Min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 min