Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red peppers diced (approx. 0.5 cm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots
40 g
fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (isteğe bağlı)
20 g
rocket
60 g
pine nuts
20 g
20 g nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 19 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 15 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fabulous Flavour on Every Level 72 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous with Lamb and Vegetables

50 dk

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

50 dk

Sicilian Prawn Salad

40 dk

Cod with citrus butter

50 dk

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1sa 15 dk

Squid à la provençale

55 dk

Balsamic salmon and courgette noodles

25 dk

Creamy pea soup

40 dk

Pasta Salad with Vegetables and Trout

45 dk

Stir-fried noodles with vegetables

30 dk

Baked spinach and eggs

40 dk

Fish and potatoes with tomato sauce

50 dk