Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red peppers diced (approx. 0.5 cm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots
40 g
fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (isteğe bağlı)
20 g
rocket
60 g
pine nuts
20 g
20 g nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 19 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 15 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fabulous Flavour on Every Level 72 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza Margherita

2sa 10 dk

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

1sa

Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce

45 dk

Sicilian Prawn Salad

40 dk

Asparagus cream soup

30 dk

Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans

1sa 20 dk

Fruit Ice Cream

5 dk

Minestrone

45 dk

Squid à la provençale

55 dk

Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

2sa 40 dk

Gilthead bream baked in a salt crust

35 dk

Bean stew with meatballs

45 dk