Cihazlar ve Aksesuarlar
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
6 stuks
Malzemeler
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel in de invoeropening passen (2 tomaten)200 g
-
ijsbergsla het dikste deel vande kern verwijderd, in 3-4 porties, die in de invoeropening passen150 g
-
ui verticaal doormidden gesneden70 g
-
prei in stukken, die in de invoeropening passen130 g
-
gemengde paprika's in 4 partjes gesneden, zaadjes en vliezen verwijderd180 g
-
champignon de Paris, vers heel, steeltjes verwijderd (ongeveer 6-7 champignons)80 g
-
wortelen geschild100 g
-
Emmental in stukken gesneden, die in de invoeropening passen150 g
-
verse peterselie harde stelen verwijderd½ bos
-
crème fraîche150 g
-
olijfolie40 g
-
verse jonge spinazie50 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gemalen cayennepeper2 - 3 snuifjes
-
tarwebloem tortilla's6
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 stuk
Sodyum
812 mg
Protein
13.4 g
Kalori
1654.1 kJ /
395.3 kcal
Yağ
22.6 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
8.9 g
Karbonhidrat
36.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cutter
15 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 dk
Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei
Değerlendirme yok
Groentepannenkoekjes
20 dk
De eerste hap: Pastinaak en appelmoes
Değerlendirme yok
Zuivelvrije tzatziki
Değerlendirme yok
Vegetarische pizza
Değerlendirme yok
Pastasalade met kip
1sa 15 dk
Chorizo Quiche
2sa 30 dk
Citroenslush met champagne
10 dk
Zonnige groentetaart
Değerlendirme yok
Griekse salade met gestoomde kip
Değerlendirme yok
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 dk