Cihazlar ve Aksesuarlar
Sebzeli Galette
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 30 dk
8 porsiyon
Malzemeler
Galette Hamuru
-
tereyağı soğuk, parçalara bölünmüş (1-2 cm)150 g
-
un tezgahı unlamak için ekstra un300 g
-
tuz½ tk
-
su soğuk1 yk
-
su soğuk90 g
İç Malzemesi ve Pişirilmesi
-
kabak küçük boy, soyulmamış, uçları kesilmiş (2-3 kabak)350 g
-
erik domates sert, bütün (bk. Öneriler)350 g
-
kurutulmuş domates, yağ içinde yağı süzülmüş190 g
-
frenk soğanı ince dilimlenmiş10 g
-
tuz serpmek için ekstra 2-3 tutam tuz½ tk
-
su30 g
-
un serpmek için
-
karabiber1 tutam
-
Parmesan peyniri, rendelenmiş60 g
-
süt sürmek için
-
fesleğen yaprağı10
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
507.9 mg
Protein
11.1 g
Kalori
1581.2 kJ /
377.9 kcal
Yağ
18.5 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
11.1 g
Karbonhidrat
45.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 Min
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1 Std. 15 Min
Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı
2 Std. 30 Min
Çin Usulü 5 Baharat Karışımı
5 Min
Kakaolu Muzlu Avokado Mus
1 Std. 15 Min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50 Min
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1 Std. 15 Min
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 Min
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40 Min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30 Min
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30 Min
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1 Std.