Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 μερίδες

Malzemeler

ρύζι, parboiled
300 γρ.
αγγουράκια κομμένα σε μισοφέγγαρα
200 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι κόβεται σε λεπτές φέτες
150 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ηλιανθέλαιο
40 γρ.
40 γρ. λάδι κανόλα (κραμβέλαιο)
πάστα ντομάτας
1 κ.σ.
ντομάτες κομμένες στη μέση
200 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
150 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
κάρυ σε σκόνη
1 κ.γλ.
νερό περισσότερα για μούσκεμα
220 γρ.
θυμάρι, αποξηραμένo
½ κ.γλ.
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
καρότο σε λεπτές φέτες (περίπου 2 χλστ.)
50 γρ.
πράσινα μπιζέλια (νωπά ή κατεψυγμένα)
100 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 899.5 mg

Protein 5.3 g

Kalori 1083.5 kJ / 259 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 36.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πίτες και τζατζίκι

30 dk

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1sa

Τσιγαρισμένος σολομός

15 dk

Ψωμί για αθλητές

3sa 50 dk

Πίτες με άνηθο και φέτα

1sa 20 dk

Παγωτό με φιστίκια Αιγίνης

10sa 10 dk

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 dk

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 dk

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 dk

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 dk

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1sa

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 dk