Cihazlar ve Aksesuarlar
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
Hazırlık 5 dk
Toplam 24sa 5 dk
1 βαζάκι
Malzemeler
-
φιστίκια κάσιους125 γρ.
-
νερό πόσιμο, για το μούλιασμα
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα (περίπου 15 γρ.)5 κλωνάρια
-
αγγουράκια σε κομμάτια230 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκια καρύδα λευκή (άγουρη) (που η σάρκα της είναι μαλακή και έχει πολύ νερό μέσα)145 γρ.
-
λάιμ μόνο το χύμο του1
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 βαζάκι
Sodyum
197.4 mg
Protein
24.3 g
Kalori
3541 kJ /
843 kcal
Yağ
62.1 g
Lif
13.5 g
Doymuş Yağ
10.5 g
Karbonhidrat
42.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Βέγκαν-Νηστίσιμα
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1sa 30 dk
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 dk
Πρόγευμα στο πόδι
10 dk
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1sa
Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)
15 dk
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50 dk
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1sa
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5sa 15 dk
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 dk
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 dk
Κουνουπίδι tikka masala
35 dk
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 dk